no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月04日（木）

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60.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
69分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8523点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
26秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.6人前） 94.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
14時
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
15時
ファミリーマート よもぎ大福（1人前） 203 kcal
17時
クライナークーヘン バウムクーヘン（1人前） 122 kcal
18時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1936 kcal
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