夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

夜ラン
< 特に無し 　｜　畑の準備 >
【今日のできごと】
夜ラン行ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
63.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2013/04/05 22:21 
走ってますね～。
 さかかず 2013/04/05 22:22 
週２ペースで走ってまーす。
マイペンライ！ 2013/04/06 05:27 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
 さかかず 2013/04/06 18:14 
おつかれー
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