no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
敷島製パン スナックパン チョコ（1人前） 116 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
えびピラフ（1人前） 180 kcal
鶏のクリームシチュー（0.2人前） 106 kcal
2時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
イチゴジャム（0.4人前） 22.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
3時
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ [袋] 85g（1人前） 473 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
14時
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
17時
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
20時
カレー（0.6人前） 101 kcal
鮭のホイル焼き（0.2人前） 47 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ファンケル ゼリー（1人前） 18 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
ピーナッツバター（0.3人前） 32.6 kcal
イチゴジャム（0.3人前） 16.9 kcal
ブルボン ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ（0.5人前） 33.5 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
21時
マドレーヌ（0.3人前） 100 kcal
22時
ヤマザキ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
  2370 kcal
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