ふがいない。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

ふがいない。
< 蓮荘。 　｜　オーダーメード。 >
710歩って・・・（笑）。



＜本日の記録＞
筋トレ：上腹50＋下腹50＋スクワット100＝合計200回（2km）
ウォーク：710歩（0.46km）
ラン：7.9km

＜体重＞
-1kg（前日比 +0.4kg）
【記録グラフ】
ジョギング
7.9km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
ケロケロママ 2013/04/07 09:41 
ランの時は万歩計外してらっしゃるの？
 hana_511 2013/04/07 09:50 
はい。
ランの時は、スマホのGPSか地図で距離を測ってます。
浜ジョー 2013/04/07 12:13 
そんな事言ったら、私はどうすれば？　(-^〇^-)
 hana_511 2013/04/08 13:12 
とはいえ、ちょっと走ったからなー。
家に籠って飲んでると、ほんと歩かないよね。
マイペンライ！ 2013/04/07 13:04 
あ、よくある、よくある
 hana_511 2013/04/08 13:13 
よくありますけれども・・・。
今は勝負の最中なので、そんなことじゃイカンのです。
syunfamily 2013/04/07 15:50 
うん。
ドンマイ・ドンマイ～
そんな時もあるさぁ～～（＾＾。
 hana_511 2013/04/08 13:13 
そうなんですがねぇ。
みんながんばってるのに・・・って思っちゃうわけです。
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