ＯＢ会＠芝メルパルク【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

ＯＢ会＠芝メルパルク
< 結婚式＠六本木ハイ... 　｜　つまんない・・・ >
今朝は曇りのち晴。
春の嵐はこちらは雨が中心で風はそうでもなかった模様。
木の枝もそんなに落ちてない。

昨日は披露宴が終わってホテルでたら豪雨。
方向が同じ人たちと乗り合いしてタクシーで帰宅。
なので、濡れもせず・迷子にもならず無事帰宅。

披露宴の料理にしては美味しくて、デザートを含め完食！
今朝の体重が心配だったけど微増でホッ。
ワインだけだったし、今朝のウォークでしっかり汗かいたからか・・・

今日のお昼はＯＢ会＠芝メルパルク。
３０年近く前に無くなった組織のＯＢ会なので、私が一番若い。
あまり呑まずにお酌に専念しましょうか。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．０キロ（前週６４．２キロ）
運動：朝のウォーキング合計　２５キロ。４回
休肝：火水木の３連続。勝ち越しならず　
体脂肪率：週間平均　２２．３％（前週２０．１％）
まずまずの週だったでしょうか・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2013/04/07 09:51 
一番若い？･･･ははは！(;^_^A ･･･
懐かしい話に花が咲きますね♪休肝日もやっと元に戻った感じですね。
当方も10年前の台湾子会社のOB会開催が計画されています。
 団塊修ちゃん 2013/04/08 19:57 
先輩方、皆さん年取られましたが元気ですね。
もつとも元気でない人は出てきませんか・・・
ケロケロママ 2013/04/07 10:09 
おお、修ちゃんさんがお酌に徹するって？(=^ェ^=)
芝ですか〜、今日は東京タワーも綺麗に見えそう＼(^o^)／
 団塊修ちゃん 2013/04/08 19:57 
まだ風邪が強くて見上げられませんでした。
マイペンライ！ 2013/04/07 12:55 
ま、食べたわりには…って感じですか？
 団塊修ちゃん 2013/04/08 19:58 
２日間の昼呑みで今朝は増えました・・・
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