ちょっと痛くなくなってきた？【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

ちょっと痛くなくなってきた？
< 久々フットサル 　｜　ミットアクア！ >
今日の夜のお風呂の中でのウォーキングマット。
最初は相変わらず痛くなかったけど・・・

あんまり痛くない！？(;ﾟДﾟ)!

昨日いつも痛い肝臓部分を痛みを我慢して
なんども押したからだろうか？
やっとほぐれてきたんだろうか？
どちらにしても、
嬉しい。

早く早く良くなりたいと焦ってた。
体重も食べちゃうせいか全然落ないけど、
あせらずにいかないとね～。

月曜日は憂鬱。
うまくいかないことばかりに目がいきがち。
体調、体重、仕事、人間関係・・・。
うまくいかなきゃ、だめなわけじゃない。
中途半端な自分も、
出来てない自分も、
認めたら楽になるのかも。

頑張れない自分も頑張らない自分も、
言い訳する自分も、逃げたい自分も、
やりたくない自分も、
笑いたくない自分も、聞きたくない自分も、
誰かのせいにする自分も、
傷つけられたと相手を責める自分も

認めてあげれば、
楽になるよな～。

まだまだ未熟であるということを
認めてあげよう。

今日もよくやった。
周りの人は優しかった。
感謝しよう。

明日も楽しく過ごすべし。
できない自分も、調子悪い自分も
それもわたしだ。

【記録グラフ】
足つぼマッサージ
20分
足つぼマッサージ（分） のグラフ
 		   
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