no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
赤だし（0.5人前） 28 kcal
12時
マクドナルド ベーコンチーズバーガー（1人前） 330 kcal
18時
しゃけ（0.5人前） 73.8 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
  1208 kcal
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