no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（0.7人前） 51.8 kcal
12時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
19時
食パン（1人前） 172 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
  1381 kcal
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