no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< no title 　｜　お疲れでした。 >

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　ナタデココ（1人前）	60	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
チーズトースト（1人前）	239	kcal
11時
森永ハイチュウ（1人前）	19.2	kcal
12時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
しらす干し（0.2人前）	21.9	kcal
東洋水産塩ラーメン（1人前）	457	kcal
ラーメンの具（1人前）	67.1	kcal
15時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
17時
オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリー（1人前）	---	kcal
森永ハイチュウ（1人前）	19.2	kcal
19時
ちぬやコロッケ（2人前）	176	kcal
キャベツ（1人前）	60.9	kcal
豚肉と大根の煮物（1人前）	441	kcal
みそ汁（1人前）	60.6	kcal
20時
森永ビヒダス　ナタデココ＆グレープフルーツ（1人前）	60	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2263	kcal
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