no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< 今日から大人。　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　ナタデココ＆グレープフルーツ（1人前）	60	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
トースト（1人前）	172	kcal
ウインナーソテー（1人前）	139	kcal
11時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
トップバリューきつねうどん（1人前）	442	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ヒロツグ数の子おかか（0.1人前）	26	kcal
15時
ガストフレッシュ苺パフェ（1人前）	287	kcal
ガストカルピスソーダ（1人前）	81	kcal
16時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
19時
鶏肉の照り焼き（1人前）	345	kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前）	51.8	kcal
みそ汁（1人前）	120	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
筍土佐煮（1人前）	59.5	kcal
21時
森永ビヒダスナタデココヨーグルト低脂肪（1人前）	61	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2336	kcal
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