no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 226 kcal
ローソン ボリュームミックスサンド（1人前） 344 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
20時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カルビー さやえんどう さっぱりしお味（0.7人前） 231 kcal
  2042 kcal
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