玄関開けたら・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

玄関開けたら・・・
< 抵抗無く３日目 　｜　おなかダボダホ >
今朝も定刻に起床。早朝ウォークにいざスタート（５時）と、張り切って玄関開けたら雨・・・
ガックリ。
どうしようかと迷ったけどパジャマに着替えて布団へ。４５分間の二度寝。

５０分のウォークだと２００グラム減るのか・・・
　　　　　　　　　　　↑　昨日と今日の体重差

今日も面接。土日も面接入るものと覚悟していたけど、今年は免除してくれた。

今夜も休肝日、４連続。随分久しぶりに週間勝ち越し達成！
明日は全国営業所長会議、終了後に懇親会があるが、さて・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/04/11 20:31 
5分でご飯・・・・
じゃなかったんですね（笑）
今朝は降ってたんですか…
私は最近起きるのが遅くて（＾＾；
 団塊修ちゃん 2013/04/11 20:54 
局地的な雨だと思います。１５分ぐらい降ってたみたいです。
浜ジョー 2013/04/11 21:01 
雪、降ったよー！(^.^)b
万歩計は、ゼロだし！(爆)
 団塊修ちゃん 2013/04/12 20:33 
大変ですね。
万歩計ゼロ・・・お仕事お休みでしたか？
taka_ 2013/04/11 21:16 
おお！今や希少価値となった「勝ち越し」の文字！
じゃぁこちらも頑張らねば～！(￣‥￣)=3
 団塊修ちゃん 2013/04/12 20:33 
来週の反動が怖い・・・
マイペンライ！ 2013/04/11 22:07 
あ、オイラも懇親会でしたよ
ただ、酒は飲まなかったけど…
 団塊修ちゃん 2013/04/12 20:34 
ウーロン茶でしのぎました。かつ料理も食べず・・・
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