no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

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寒かったようで、ネコが入ってきて何度か起こされた。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン たまごロール（1人前） 239 kcal
焼きそばパン（1人前） 334 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
12時
マグロ（1人前） 100 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ご飯 (麦飯）（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
22時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
なとり カシューナッツ（0.4人前） 230 kcal
  2880 kcal
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