コロコロコロネ♡【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

コロコロコロネ♡
< 自転車で殿ダム～大... 　｜　休み >
コロコロコロネ♡ 画像1 コロコロコロネ♡ 画像2
久しぶりにコロコロコルネを食べた。
パイ生地がサクサクでやっぱり旨めー╲(｡◕‿◕｡)╱♡

今日は折り返し無しで殿ダムから砂丘コース！

自転車で殿ダム～砂丘∞ 晴れ

気温：15℃→15℃→16℃
風速：9m/s

走行時間：2時間8分5秒(adidas miCoach)
走行時間：2時間6分27秒(サイコン)
走行距離：52.50㎞
平均速度：24.9㎞/h
最高速度：52㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
52.5km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
69分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/04/14 05:10 
パイ生地がサクサクでやっぱり旨めー╲(｡◕‿◕｡)╱♡
・・・このサクサク感♡
 うき＠ 2013/04/16 00:42 
カスタードも旨い
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