no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
18時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
冷や奴（0.4人前） 33.1 kcal
肉じゃが（0.1人前） 51.3 kcal
東洋水産 マルちゃん S ロールハム [袋] 95g（0.1人前） 14.6 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1085 kcal
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