no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1.5人前） 1050 kcal
豆腐そうめん（1人前） 83 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 75 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ＫＩＲＩＮ 濃い味糖質０（1人前） 95 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
キリンビール 氷結 早摘みマンダリンオレンジ 糖質50％オフ [カン] 350ml（1人前） 133 kcal
ホッケ（1人前） 125 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
  1983 kcal
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