no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 333 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 272 kcal
14時
三幸製菓 柿の種（2人前） 306 kcal
15時
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ニラレバ（1人前） 306 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 105 kcal
筑前煮（1人前） 48.7 kcal
  2000 kcal
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