no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 163 kcal
のりの佃煮（0人前） 0 kcal
ポテトサラダ（1人前） 210 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（3人前） 138 kcal
フライドポテト（1人前） 83 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし　３本入（1人前） 129 kcal
トースト（1人前） 374 kcal
14時
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
19時
シマダヤ 本生ラーメン味噌（1人前） 375 kcal
野菜炒め（1人前） 69.6 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2127 kcal
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