no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 136 kcal
みるくこーひー（1人前） 30.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 431 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
トポス 揚げだし豆腐（0.6人前） 158 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
17時
豚肉のクリームシチュー（0.4人前） 269 kcal
18時
いなり寿司（1人前） 459 kcal
肉じゃが（0.5人前） 119 kcal
筑前煮（1人前） 48.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
にらレバ炒め（0.4人前） 93.5 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2432 kcal
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