4/17【-ハロ-さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日(水)

4/17

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昨日は久しぶりに外出
元々、家に居るのが好きなので
用事がない限り、外出はしない

でも、外に出ると、鉄砲玉なので
なかなか家に帰ろうとしないのである
歩き過ぎて?足腰が痛い
万歩計は一万は超えていた!
結構歩いた方だと思う

これを毎日やれば良いのだが・・・

【弁当】
アスパラとチーズ揚げ・肉団子・マカロニサラダ・ミニトマト

【晩ごはん】
天ぷら・あさりの味噌汁

【夜食】
ボイルホタテ・ボイルエビ




コメント
ガーベランコ 2013/04/17 01:48
おはようございます。
万歩計、1万ってかなり歩きましたね~!私も外に出るとなかなか帰らない方ですよ。
私は歩きすぎると、腰が痛くなります。それも身体のゆがみからなのかな~。
 -ハロ- 2013/04/17 05:36
良かった~鉄砲玉は私だけではないのですね(笑
asakomam 2013/04/17 02:20
わたしも出かけるのは苦手です。
用事を済ませたら、そそくさと帰ってしまいます。
1万歩はよく歩きましたね。まいにち続けるとよいのでしょうね、、
 -ハロ- 2013/04/17 05:37
毎日はキツイです・・・(笑
まこと39 2013/04/17 04:20
俺も家に居るのが好きなんだけど、現実は外出だらけ^^;
3日間連続で家でゴロゴロしたいwww
 -ハロ- 2013/04/17 05:39
やってみて~試してみて~
でも実際出来る時間があったとしたら、勿体無いと思うでしょう・・・(笑
マイペンライ! 2013/04/17 05:25
これを毎日やれば良いのだが・・・
・・・そうそう、一日一万歩! って、それができれば、ここにいないっす!
 -ハロ- 2013/04/17 05:40
私だけじゃないのですね~そうそう!毎日一万歩いてれば、ここにはいないですね(笑
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