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13年04月18日（木）
【N】TKR→MuayThai |
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TKRに遅刻で到着。
すでにストレッチとウオーミングアップ終わってるし。
ドリルの最後から参加。
最初Lさん達を探したらズンバに出没してたので、窓からlさんを呼び出して、おやつを手渡し。
その後、遅刻してTKRに出てたら、すぐにLさんも参加してくれた！うれしいなー
って一緒にやってました。
最後はNさんも入って飛び膝のMuayBoranを10回。一緒に。すごく盛り上がったです。
で、その後のMuayThaiは
Nさんのミット５R
Lさんのスパーリング７Rで終わり。
今回気をつけたいこと。
蹴りの戻しはかならず膝を折って早くする。
これムエタイのスタイルはこうなのか、とLさんのをまねしてたけど、
Lさんは早くし過ぎない様に遅くするためにまっすぐ戻してたんだなと、気がつきました。
膝を折る戻し方は空手の戻し方なので、また元に戻せると思います。たぶん。
翌日健康診断なので、本当は１０時過ぎは飲み食いできないのだが、
帰りの道で飴をもらってつい食べてしまった！！まあ、いっか。。。
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