no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

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< no title 　｜　観光＋現代アート >
【朝ごはん】(7:30)会社
　紀ノ国屋のマフィン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、鶏唐揚げ、玉子焼き、紅白なます、枝豆、ブロッコリ
【間食】(17:45)
　タカキベーカリーのベーグル
【晩ごはん】(21:30)自宅
　ごはん、味噌汁、さんま塩麹焼き、わけぎ煮びたし、鶏唐揚げ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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