めちゃ寒い日です。【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

めちゃ寒い日です。
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【記録グラフ】
万歩計
8967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コープ ブラウンサーブロール　くるみ（1人前） 140 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
  1589 kcal
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