イケヤでお買い物【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

イケヤでお買い物
< めちゃ寒い日です。 　｜　今週も張り切ってお... >


【記録グラフ】
万歩計
11540歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
MEGMILK ヨーグルト（2人前） 154 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2011 kcal
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