no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
13時
そぼろごはん（1人前） 295 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
14時
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
18時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
19時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
20時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
すき屋 玉子（0.3人前） 22.2 kcal
  1571 kcal
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