no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、ひじき煮、温泉玉子、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
野菜たっぷり塩やきそば、缶コーヒーブラック185g
【間食】
肉汁うどん300g、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
カロリーメイトフルーツ味4本80g400kcal
【夜食】

【今日の感想】

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