no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

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体調悪いのが続く
【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミルフィーユ（0.8人前） 400 kcal
ドーナツ（1.8人前） 348 kcal
12時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
シャトレーゼ ブルーベリータルト（0.8人前） 258 kcal
  2258 kcal
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