no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪量
8.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（1.5人前） 284 kcal
刺身（1人前） 135 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
JT のりっこ から揚げ（1人前） 41 kcal
20時
冷奴（1人前） 98.2 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール 氷結 ロゼスパークリング [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
刺身（1人前） 135 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
  2000 kcal
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