ベランダ・外RUN・モスシェイクetc【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

ベランダ・外RUN・モスシェイクetc
< 朝食ごっこｗｗｗ 　｜　GW >
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【今日やった運動】
外RUN　１６キロぐらい。[1282Kcal]
・・・
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
３時間弱。。。

【今日の感想】
写真１
チビの勉強風景（ベランダ編ｗ）
・・・

朝起きれなかったので、昼RUN（外）です。
気持ち良かったですが、チョット暑いかな・・・
・・・
そのままジムの風呂へ直行・・・
そのまま、MEX45へ直行（笑）

はじめてのイントラのスタッフさんです。
うーん、なんか微妙に、なんにかズレてる・・・気のせい？
・・・
モスシェイク（バニラ）うまかったぁ～

あぁぁGWも終了ですっ（涙）

以上


【記録グラフ】
運動消費カロリー
1682kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16.67km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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