☆膝をかばいつつそろそろ、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

☆膝をかばいつつそろそろ、、、☆
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悩んだ挙句自転車通勤してきました（汗）
午後になって風が鬼のように吹いていてちょっと後悔、、、

今日は絶対早く帰って６時までに地元の眼科に行かなければ。
緑内障の目薬がそろそろ切れてしまいます（汗）

連休前に残業してがんばったお陰で休日出勤ゼロで
今日も早く帰れそうです(^^)v


強風の最中（関東だけか？）、みなさんお気をつけて(^^)/
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
20.8km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ケロケロママ 2013/05/07 16:42 
朝歩いてる時ほど強くなくなったかな…の午後4時半(^_^;)
無理しないでね。危なかったらランもやめておいた方が？
 audrey 2013/05/09 16:04 
泣きたいほどの風でした、、、
マイペンライ！ 2013/05/07 16:47 
その後、痛みは大丈夫ですか？
 audrey 2013/05/09 16:04 
普段の生活（自転車通勤を含む）では
痛みはありません。
山に行ってどうなるか？
ですね。
うみのおとこ 2013/05/07 20:29 
無理しないでくださいね～
 audrey 2013/05/09 16:05 
無理してないので大丈夫よ～☆
きこたん 2013/05/08 06:44 
半端ない風でしたねー＠＠；
洗濯物・・取り込んだらすごかったけど・・
そのまま畳んで各部屋に・・（笑）
 audrey 2013/05/09 16:06 
知らぬが仏、、、

洗濯物、逆風にもめげずよくがんばりました（汗）
なくなってなくて良かったですね☆
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