疲労が回復していなくて、更に左ひざがやや痛い（汗）
・・・ありゃありゃ、お大事に

ありがとうございます。
二週間で治さなきゃ。

先日のヒルクライムでつい踏み込むようなペダリングになったのかもしれませんね。
当分は平坦コースをメインに走ったほうがいいと思います。
私が口出しするよりお師匠さんがちゃんとアドバイスしてくれるでしょう。

ありがとうございます。
もともと左が弱いみたいで時々痛むんです。
二週間でよくなる様に大事にします。

痛めるといけないのでお大事になさってね〜(＞人＜;)

ありがとうございます。
ここで焦っても仕方ないので休めます。

よく走りましたね～
かき氷食べるよりも膝のアイシングだよ

あははっ、カキ氷でアイシングですかね（笑）

何でそんなに頑張れの？
凄い、、、

周りがすごい人ばかりで、、、こういう環境はよくないですね。
無理しちゃう（汗）

もし、スカートはいてなかったら、膝のテーピングされたらいかがでしょうか？？
いくらか楽になります。
http://www.esport-japan.com/taping/asics/taping02.html

ありがとうございます。
もっぱら自転車通勤なのでほぼスカートははきません（汗）
テーピング、、、テープ、もっていることをすっかり忘れていました。
早速やってみます。

いつもパワフルなaudreyさん。
膝が痛いのによく参加されましたね。
かき氷とたけのこ、嬉しかったですね。
お大事にしてください☆

ありがとうございます。
いえいえパワフルじゃないからこんなことに、、、

うひゃあ。
マジッスカその走り。^^

みんなもっとスゲーよ(^-^;)
福島自走だから…(笑)←笑うしかない