okko07 会社行きたくねー！(>_<)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

okko07 会社行きたくねー！(>_<)
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■ 連休明け…かなり食いまくったけど増えてない～？うふっ。…石飛んできそうなのでここでやめとく。(内臓脂肪は量ってない)(;-ω-)ﾉ

【朝ごはん】 写真1(ふたり飯　…前列ひとり分

【昼ごはん】 写真2(弁当

【間食】

【晩ごはん】写真3(ひとりでながら食い　…今日は生協配達日なので「冷蔵庫整理しながら」「惣菜作りながら」のながら食い
玄米 50
味噌汁(葉っぱいろいろ・麩・薬味・煮干) 70
酢のもの 30
豆腐&納豆/2 135
果物&かすぴ 25
佃煮おろし・浅漬
山菜と揚げ煮 65
スコーン試食
＝ 375
スコーン試食 25

飯＆粕汁 190
卵 85
カッテ＆野菜・トマト 40
おくら 25
蒟蒻＆豆煮 40
チョコ＆cookie 90
･
･
＝ 470
ドライトマト 30
梅酒の梅3個 30

玉葱スライス＆トマト 50
菜花＆茹で卵サラダ 95
浅漬 10
山菜煮＆カッテ 30
パン 75
･ 50
･
青汁ラテ 60
･ 100
･
＝ 470

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
30kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/05/07 08:42 
会社行きたくねー！(>_<)
・・・その気持ちは、よくわかる！
うみのおとこ 2013/05/07 20:43 
会社、行きました？
okkon 2013/05/07 20:58 
行っただよ～。(￣ω￣;)
正月からずっと忙しいし～、これからもっと来そうだし～、連休前は「やめちゃおうかな？」
…って思ったこともあったけど
…辞めるなら小笠原に行く前でも良いし～、
…その前に「こんなんできねー！」って騒いで～、我がまま言って～、かきまわして～、シャッフルして～、

…それからでも遅くはないかな～♪って思ったので、も少し我慢してみます。
hana_511 2013/05/07 21:01 
会社にはいつも行きたくないのですが、
今日は一段と行きたくなかったです。

お弁当、おいしそうです。^^
ごはんは玄米なのですか？
 okkon 2013/05/07 22:48 
休み明けってホント辞めようか？！っていっつも思う。(今回は休み前にも思ったけど)

基本玄米大好き！でも相棒が白米好き。…なのでストックして解凍か、ハーフ玄米(50％)にしてます。
浜ジョー 2013/05/08 11:42 
私は普通に働いてたから！　( ≖ิൠ≖ิ )
 okkon 2013/05/08 22:09 
お疲れ様でございます<(_ _)>
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