no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
12時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
サーモンマリネ（0.2人前） 37.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（0.3人前） 30 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1374 kcal
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