おはようございます。眠れていますか？私は夜中に吐いちゃって、眠れなかったです。
手紙、というタイトルの小説ですか？興味があります。すごく面白そう…！
過食してもasakomamさんはバランス良く食べていると思いますよ。お菓子がその中でどれくらいの割合かわかりませんが…甘い物は血糖値を急に上げるのであまり体には良くありませんよね。
低インシュリンダイエットという血糖値を上げないダイエット法、聞いたことがあります。炭水化物を少なくして野菜や魚介類を食べるという物です。「低インシュリンダイエット」で、私のいとこの糖尿病だったおじさんが、20キロ位痩せて糖尿病が治りました。
過食でも、バランスが良ければ大丈夫なのかな？

ガーベランコさん

おはようございます。
眠剤を増やしてもらったので、前よりは眠れるようになりました。
相変わらず眠りが浅く、何度も目覚めますが、以前に比べたらマシになりました。
心配してくれてありがとう。
わたしはね、お菓子を食べ出すと、なくなるまで食べ続けてしまいます。
過食して、いいことなんか何にもないのにね。
炭水化物を除くダイエットは友だちがやってます。
ずいぶん痩せたから、効果があるみたいです。

過食してもasakomamさんはバランス良く食べていると思いますよ
・・・オイラもそう思いますよ。なかなか過食って難しいですな

マイペンライさん

なるべく野菜をたくさん食べるようにしています。
過食も拒食も経験したわたしですが、どちらも同じくらい苦しいです。

＞過食も拒食も経験したわたしですが、どちらも同じくらい苦しいです。
苦しいほど体感したことがないのでなんと言っていいのか

気張らないで

富士山太郎さん

過食は病気なので、気張らないと治りません。
頑張ります！

歳を取ると、新陳代謝が悪いせい？なのか、なかなか減らないです・・・
食べても太らない魔法があれば良いですね・・・（笑

アルセさん

うん。
そういう魔法があったらノーベル賞もんだね。

最近沢山読んでるね～＾＾
ワシ、この間病院の待ち時間に本を読んでたら
目が疲れて痛くなってきたわ～（－－；
細かい字の文庫本ってダメだね…年寄り向きじゃないわ～（T_T)
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老眼鏡掛けて読んでて目が疲れてくるのよ～（T_T）
ってか、老眼鏡掛けないと何も見えないし（－－；

みたおさん

うん。
いろいろ読んでるよ。
みたおさんは老眼鏡をかけなきゃだめだよ。
わたしも針の穴に糸を通せなくなって、娘っ子にやってもらってるよ。

ぼくも、お菓子があったら食べちゃう、体重と言うより、血糖値下げたいから痩せたいのです・

ゆうちゃん062さん

目の前のお菓子を我慢するのは辛いです。
わたしも健康のためにお菓子をやめました。

＞読みやすくて、読後にちょっぴり考えさせられる作品でした。
こう言う作品は、好きですね～今度、読んでみます～（＾＾。

syunfamilyさん

比較的平易な文章で書かれていました。
人生のあり方を考えさせる１冊でしたよ。