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13年05月14日（火）
目覚まし時計 |
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< 潮干狩り
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目覚ましをいくつもかけて起きる人もいると思うけれど、
私はそんなことしたら
最後の目覚ましもとめて眠ってしまう。
だからひとつの目覚ましで何がなんでも起きる。
今はたいていスヌーズ機能というのがついていて、
ポンとスイッチに触れるだけだとまた5分後とかになるけど
それもだめ。ひたすらボタンをさわって気づいたら30分たっていたとかいう
ことになりそう。だから目覚ましがなったらスイッチをきちんとオフにして
がんばって起きる。
基本、睡眠時間は確保したいほうだから、
寝不足という状況はあまりなく、
気合さえ入れれば起きられるはず。寝不足の時には人に頼んだり、そのときだけ
携帯のアラームをふとんから遠くにセットしたりしてなんとか起きる。
我が家では息子を起こすことは基本しないので、
息子たちはあの手この手で目覚ましをかけている。
古い携帯電話はコンセントにつながれたままアラーム機能だけで
毎日働いている。
目覚ましが何度かなり、
携帯のアラームがなりやっと起きてくる。
携帯のアラーム設定が「平日」となっているのに祝日を判別できないので、
祝日も朝早くからアラームがなり続けている・・・。うるさい。
たまに「どうしても起こしてください」とテーブルの上にメモがのっていたりする。
メモに「おきて～」と書いてほっておこうかとも思うが、
よほどのことなんだろうなと思っていると
たいてい自分で起きてくる。
とにかく母を信じちゃいけないんだよ。それは彼らにもわかっているのだろう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 玄米りんご食パン（1人前） |
247 |
kcal |
| 水切りヨーグルト（1人前） |
31 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| ブルガリア ブルガリア（0.5人前） |
63.5 |
kcal |
| 12時 |
| もやしとあさりの炒め（1人前） |
150 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| プリン（1人前） |
112 |
kcal |
| 18時 |
| わかめとしらすのあえもの（1人前） |
100 |
kcal |
| そうざい（1人前） |
192 |
kcal |
| 木の実のケーキ（1人前） |
270 |
kcal |
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1256 |
kcal |
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