すごいです。
私、昨日ここ１年のMAXでした。
筋肉量↑体重↑体脂肪率↓
・・・わかりません。
筋肉が増えた？？いえいえ、きっと脂肪も増えてます・・・

筋肉アップでならいいじゃないですか～！私、筋肉そのままで体重アップだったので痩せなきゃです…

おひさしぶりです！

減量の停滞期は大量に食べる！これしか有りません。　　仕組みを説明するとめんどくさいので兎に角一日もしくは一食
でもいいですからこれ以上食べられないくらい高カロリーで摂取！
気分転換にもなりますし、何よりやせます！　　自分はこれで減量しました！あと食べないと太りますよＷＷ

コメントありがとう！
イントラさんにも食べる日を作った方が痩せると言われ詳しく聞いてきました～！頭ではわかるんですが怖くては食べれない…お米は茶碗によそってもどーしても箸をつけれない。でもパンなら食べれたので食パンを食べました！
今夜はがっつり動いてきます！

えらいな～～　さすがストイック！！
ここんとこ増量気味ですが見て見ぬふり＾＾；
食べるのも飲むのも少し減らさないとな～～～（反省　m(__)m）

体重アップしてお腹重くて走れないので急いで減量です…(笑)
ましゃさんは気にする箇所なし！ですよ～

エライなぁ‥・
頑張ってるね…
ワシ落ち込み気味でダメだわ…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝ

やる気になったときにまとめてやってるだけです(笑)
みたさんもfight！

食事制限始めてもうすぐ二週間！1、5kg落ちたけどこれは誤差とも言える範囲！！
・・・２週間でこの成果は威張れるでしょう！オイラが一年かかって達成できないもんな

本当は二週間で2kg減が目標だったんだけど…金曜で二週間なのでまた金曜に計って達成してたら威張ります(笑)

1.5Ｋは誤差なんですか？
自分だと嬉しくて舞い上がっちゃいますよ。

誤差範囲ですよ…体脂肪率がまったく変わってないのがその証拠です…
体脂肪、落とすの難しい

＞停滞期なんて乗り越えるじぇい！！ 
うん。
頑張れ～～（＾＾）/

ココ最近で一番やる気になってるので今のうちに貯金しておきます！(笑)

お互いに頑張りましょう～

体力、落とさないように脂肪、落とすの難しいです…当日の天気が走ってる間もってくれたらいいですね～