no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
Ｐａｓｃｏ 和風ツナパン（1人前） 355 kcal
セブンイエブン おむすび（1人前） 192 kcal
カトキチ 仙台辛味噌ラーメン（1人前） 337 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） --- kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
レトルトカレー（1人前） 80 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 44 kcal
21時
キリンビール 麒麟淡（1人前） 226 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
ぼてぢゅう（1人前） 628 kcal
炒飯（1人前） 233 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 280 kcal
  4490 kcal
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