no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
4421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 182 kcal
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
キリンビール 麒麟淡（1人前） 226 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
十勝大福 どらやき（2人前） 524 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
卵焼き（1人前） 95 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 3.2 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
15時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味の素 エビシュウマイ（3人前） 66 kcal
  4421 kcal
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