no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1097kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ラーメン（1人前） 490 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
パン（1人前） --- kcal
12時
POKKA キーマカレー（1人前） 141 kcal
唐揚げ（1人前） 768 kcal
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 100 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
グラタン（1人前） 213 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1人前） 129 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
18時
刺身（1人前） 112 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン タマゴサンド（1人前） 253 kcal
キリン 澄みきり（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  2853 kcal
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