no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1109kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
大根おろし（1人前） --- kcal
10時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
13時
つけ麺（1人前） 472 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
18時
唐揚げ（0.5人前） 384 kcal
スープ（1人前） 33.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
紀文 しそ入りちくわ（0.2人前） 22.6 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリン 澄みきり（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1977 kcal
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