カロリー計算が難しい【ゆきしろさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

カロリー計算が難しい
< ダイエット9週4日... 　｜　no title >

カロリー計算して1200kcalぐらいに抑えてるつもりなのに
いまいち成果が出ない。体重が変わらない。うーん
カロリー計算が間違ってるのかなんなのか
食べた分体重増えて変わらないんだもの
水分摂るのも嫌になっちゃったな

【記録グラフ】
基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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