ダイエット5週7日目【ゆきしろさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

ダイエット5週7日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
(500kcal)
・納豆雑炊
・麦茶
・梅干し

【間食】

【晩ごはん】
(30kcal)
・塩だれキャベツ

【夜食】

【今日の感想】
実家に帰って食べ過ぎたので今日調整。
食べ過ぎの割に体重はそんなに増えてなかったので安心
【記録グラフ】
基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
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