「食事の記録」「通常日記」 ～ゆきしろさんの記録ノート

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ゆきしろさんの2013年04月の記録ノート

ダイエット6週2日目

 04月30日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(340kcal)
・コンビニおにぎり
・カップみそ汁 ...
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ダイエット6週1日目

 04月29日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(750kcal)
・おから混ぜチャーハン
・レタスサラダ ...
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ダイエット5週7日目

 04月28日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(500kcal)
・納豆雑炊
・麦茶 ...
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ダイエット5週5日目

 04月26日（金）
【朝ごはん】
(120kcal)
・バナナ
・お弁当の余りのわかめごはん

【昼ごはん】 ...
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ダイエット5週4日目

 04月25日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(650kcal)
・ナポリタン
・リンゴジュース ...
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ダイエット5週3日目

 04月24日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(250kcal)
・ カップラーメン(残した)
...
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ダイエット5週2日目

 04月23日（火）
【朝ごはん】
(100kcal)
・バナナ

【昼ごはん】
(800kcal?) ...
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ダイエット5週1日目

 04月22日（月）
【朝ごはん】
(100kcal)
・バナナ

【昼ごはん】
(400kcal) ...
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ダイエット4週7日目

 04月21日（日）
【朝ごはん】

寝過ぎたのでなし

【昼ごはん】
(651kcal) ...
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ダイエット4週6日目

 04月20日（土）
【朝ごはん】
(100kcal)
・バナナ

【昼ごはん】
(905kcal) ...
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ダイエット4週5日目

 04月19日（金）
【朝ごはん】
(100kcal)
・バナナ

【昼ごはん】
(310kcal) ...
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ダイエット４週4日目

 04月18日（木）

今日の朝からものすごく憂鬱。
些細なことでイライラするし、
何もする気が起きないので今日は大人しく休養。

食べる気力も体重測る勇気もないので記録なし。
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ダイエット４週３日目

 04月17日（水）
【朝ごはん】
(250kcal)
・バナナ
・お弁当の残りでおにぎり

【昼ごはん】 ...
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４週２日目

 04月16日（火）
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
(700kcal)
・コンビニのかきあげそば ...
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ダイエット4週-1日目

 04月15日（月）
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
(400kcal)
・筍ご飯のおにぎり ...
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 04月14日（日）
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 04月13日（土）
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 04月11日（木）
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 04月10日（水）
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 04月09日（火）
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 04月08日（月）
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 04月07日（日）
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 04月06日（土）
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 04月05日（金）
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 04月04日（木）
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 04月03日（水）
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 04月02日（火）
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 04月01日（月）
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