「食事の記録」「通常日記」 ～ゆきしろさんの記録ノート

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ゆきしろさんの2013年05月の記録ノート

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 05月23日（木）
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 05月20日（月）
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カロリー計算が難しい

 05月18日（土）

カロリー計算して1200kcalぐらいに抑えてるつもりなのに
いまいち成果が出ない。体重が変わらない。うーん
カロリー計算が間違ってるのかなんなのか
食べた分体重増えて変わらないんだもの
水分摂るのも嫌になっちゃったな
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ダイエット9週4日目

 05月16日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(500kcal)
・焼きそばバゴーン
...
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ダイエット9週3日目

 05月15日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
（800kcal）
・ほっともっとのり弁
...
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ダイエット8週6日目

 05月11日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップ麺

【間食】 ...
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ダイエット8週4日目

 05月09日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(450kcal)
・冷やし中華
・トマトジュース ...
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ダイエット8週3日目

 05月08日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(650kcal)
・サンドイッチ
・牛乳 ...
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GW終了！

 05月07日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(550kcal)
・コンビニパスタ
・ウーロン茶 ...
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ダイエット6週5日目

 05月03日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(500kcal)
・そうめん
・炭酸水 ...
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ダイエット6週3日目

 05月01日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
(290kcal)
・おにぎり
・ところてん ...
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