no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

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【今日やった運動】サイクリング　１０１ｋｍ　AV１８.5
　　806発　穴虫　安堂　大和川CL（石田さんと遭遇 同走） 市大前　住之江　木津川渡船ランチ１　イケヤ見学　なみはや大橋　天保山
　　　　　　中央大通り（石田さん　なにわ通りでお別れ）　のむラボ（小山田さん遭遇）　大阪城公園ランチ２　荒本　ｒ2　かわちや　
　　　　　　R25　穴虫峠　R165　ｒ30

【運動した時間】５時間 ２８分

【新たな発見】石田さんが地元大阪の見所が在りながら 行かずに損して居た

【今日の感想】私も南北のみならず西へも足を延ばすべきだ。

【記録グラフ】
自転車
101km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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