no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

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また少し．．．
体重が3キロもっどて６９

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
黒糖ピーナッツ（2人前） 1000 kcal
11時
卵サンド（1人前） 379 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
16時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
21時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2599 kcal
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