no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

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また少し．．．
体重が3キロもっどて６９

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
黒糖ピーナッツ（2人前） 1000 kcal
11時
卵サンド（1人前） 379 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
16時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
21時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2599 kcal
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