no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キユーピー ノンオイルドレッシング　焙煎ごま（1人前） 2.4 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 3.2 kcal
11時
クワトロ・ジャイアント（1人前） 1600 kcal
チキチキ（1人前） 415 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
15時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
豚みそ焼のたれ（1人前） 48 kcal
イオン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 17.1 kcal
  3305 kcal
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