今日も一応走った【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

今日も一応走った
< 申し込んだ 　｜　５月も終わり >
昨日の夜、泳いだせいか、今日の朝は身体が疲れている。
まだ、泳ぐのになれてないからだろう。
疲れてはいたが、せっかく梅雨なのに雨が降ってないのだから
走らなきゃと思い外に出たら雨が降っていた。
あれ、きょうは午前は降らないんじゃ、と思いつつ準備をしたので
シューズだけ、汚れてもいいものに変えて走りに出た。
疲れているので、たらたらジョギングでしょうがない。
さあ、週末は自転車、乗れるかな？

【記録グラフ】
起床時刻
5.33
起床時刻（） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
5.7km
ジョギング（km） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/05/30 16:57 
あ、風邪ひかないように
 ぜっとん 2013/05/30 17:38 
ありがとうございます。
まあどうせ汗かいて濡れますんで、小雨くらいなら大丈夫かなと｡
きこたん 2013/05/31 06:03 
私も昨日は小雨降る中歩きました♪
傘持参しましたが、風が強くて(；´Д｀)
 ぜっとん 2013/05/31 09:07 
小雨の中歩くって凄いじゃないですか！！
私は、小雨の中、走るのは我慢できますが、歩くのは嫌だな。傘も小雨だと刺さないし。
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