ひさびさのバドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

ひさびさのバドミントン
< BBCのテレビドラ... 　｜　飲みすぎたのは～♪ >
【今日のできごと】
3週間ぶりのバドミントン。今日のメンバーは、4人で全時間を全員がフル出場。
2時間だけだったけど､充実した2時間でした。

でも､ちょっと物足りなくて階段歩きを1時間。
あわせて本日の消費カロリーは､3,248kcal｡うーん､充実感｡

友人が勝浦に行って、新鮮なカツオを半身頂いた｡そのまた半身の背側を､
刺身でいただきました。

【記録グラフ】
消費カロリー③
3248kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
11905歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
syunfamily 2013/06/03 12:53 
私も、昨晩は美味しい地酒で、カツオの刺身を食べましたよ。
 Tosshii55 2013/06/04 12:16 
そうなんですよね。刺身には日本酒ですね。
焼酎も良いですよね。
マイペンライ！ 2013/06/03 18:26 
2時間だけだったけど､充実した2時間でした。
・・・２時間って・・・そんなにやったら足ヘロヘロです・・・
 Tosshii55 2013/06/04 12:18 
ずっとやってると､体力が付いてきます。
4人のうちの最高齢のおじさんは、63歳です。
みんなに負けず劣らず飛び回ってますよ。
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