6月でしたねー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

6月でしたねー
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気が付けば6月。
先週の金曜日から、バタバタしていて
気が付けば6月が始まっていました。

あーっ！　会長の仕事って大変だぁっ！
いろいろあって目が回りそうーっ！

最初だから知らなかったことや目に見えない仕事が多くて…
歴代の会長さんたちも大変だっただろうなと改めてお疲れ様でしたと
言いたいです。

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1239kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 ビヒダス　ブルーベリーヨーグルト低脂肪（1人前） 60 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
敷島製パン チョコクリーム（1人前） 113 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
一口ステーキ（1人前） 253 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
わかめスープ（1人前） 82.1 kcal
  1068 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/06/03 15:24 
大役だけど～頑張って～ファイト！
kyo-ka 2013/06/03 16:00 
こんにちは(^o^)
やはり、忙しそうですね・・・
ファイトです！

次男くんの体育祭どうでしたか～？
マイペンライ！ 2013/06/03 18:12 
最初だから知らなかったことや目に見えない仕事が多くて…
・・・あ、確かに。初めてのことって時間かかりますもんね～
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